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【参加者募集】つながるめで親子ヨガ教室を開催

「つながるめ」のウェルネススタジオで親子ヨガ教室が開催されます

 20220414

 親子ヨガとは、親子でペアになってコミュニケーションを取りながら呼吸を合わせ、
 子どもとのスキンシップを取り入れた「親子で行うヨガ」です。
 赤ちゃんにとってお母さんのおなかの中と同じように「つながり」を実感できるひ
 とときです。

インストラクター
 

MIZUE(ミズエ)

・IHTAヨガインストラクター資格
・IHTAマタニティヨガインストラクター資格

2児のママであるMIZUEさんは、独身時代から体調改善のためヨガを始め、2人目のお子様を妊娠した後からマタニティヨガを開始されています

親子ヨガの効果について

産後の運動不足改善や自律神経を整える

日頃の運動不足による肩こりや冷え、腰痛を解消するとともに、呼吸を整えることで自立神経も整えることができるため、心の安定に役立つ効果も期待できます。

・リラックスした状態でコミュニケーションがとれる

ヨガをすることで親子でたくさんスキンシップをとることができ、 自然に心が満たされ安心感と信頼感が生まれます。 

対象者

 お母さまと赤ちゃん

※対象となる赤ちゃんは、首が座ったころ(3ヶ月頃)~歩き始めのころまで

レッスン日時

 毎月第2・第4火曜日 10時30分~11時30分

定員

 12名(1レッスン)

費用

 1,000円(税込) 

 当日現金にてお支払いいただきます

持ち物

 ・動きやすい服装

 ・飲み物

 ・タオル

 ・赤ちゃんの持ち物

 ※ヨガマットは準備しておりますが、ご自身のものをお使いいただいても構いません

 ※「つながるめ」2階の更衣室をご利用いただけます

駐車場

  レッスン参加者は駐車場を無料でご利用いただけます
  駐車場の位置は以下をご確認ください

  駐車場位置図

問い合わせ

  ご予約やお問い合わせは、MIZUE講師インスタグラムのメッセージにて受付しております。

  アカウント名:mizue120200033  こちらからチェック ⇒ i

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