【参加者募集】つながるめで親子ヨガ教室を開催

「つながるめ」のウェルネススタジオで親子ヨガ教室が開催されます

　親子ヨガとは、親子でペアになってコミュニケーションを取りながら呼吸を合わせ、
　子どもとのスキンシップを取り入れた「親子で行うヨガ」です。
　赤ちゃんにとってお母さんのおなかの中と同じように「つながり」を実感できるひ
　とときです。

親子ヨガの効果について

・産後の運動不足改善や自律神経を整える

日頃の運動不足による肩こりや冷え、腰痛を解消するとともに、呼吸を整えることで自立神経も整えることができるため、心の安定に役立つ効果も期待できます。

・リラックスした状態でコミュニケーションがとれる

ヨガをすることで親子でたくさんスキンシップをとることができ、　自然に心が満たされ安心感と信頼感が生まれます。　

対象者

　お母さまと赤ちゃん

※対象となる赤ちゃんは、首が座ったころ（3ヶ月頃）～歩き始めのころまで

レッスン日時

　毎月第2・第4火曜日　10時30分～11時30分

定員

　12名（1レッスン）

費用

　1,000円（税込）　

　当日現金にてお支払いいただきます

持ち物

　・動きやすい服装

　・飲み物

　・タオル

　・赤ちゃんの持ち物

　※ヨガマットは準備しておりますが、ご自身のものをお使いいただいても構いません

　※「つながるめ」2階の更衣室をご利用いただけます

駐車場

　　レッスン参加者は駐車場を無料でご利用いただけます
　　駐車場の位置は以下をご確認ください

　　駐車場位置図

問い合わせ

　　ご予約やお問い合わせは、MIZUE講師インスタグラムのメッセージにて受付しております。

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